スナックやパブで働いていた時
の従業員のストレスの解消法に
はどんなものがあるかをパブで
マスターをしていた自分が説明
します。スナックやパブはスト
レスがたまる職場なのでストレ
ス解消はとても重要です。
【スナックパブ】従業員のストレス解消法
お酒・たばこ
仕事柄、普段からちょとしたス
トレスを解消しようとお酒やた
ばこは毎日のように嗜みます。
水商売でお酒を飲むことが多い
のですが、そのような人たちが
飲みに行く場合は、料理の美味
しい小料理屋的なお店を選びま
す。上質なお酒や料理、おかみ
さんの話はストレス解消にはと
ても良かったです。
※やめた今では、ほとんど飲ん
でいません。（ストレスはだい
ぶ減りました。）
サウナ
お店の業務が終わるころには
周りのお店はほとんど営業し
てないですが、24時間開いて
いるサウナはストレスを解消
するとともにお酒をぬくにも
最適です。仮眠もとれマッサ
ージもたのめるので疲れを癒
すには最高でした。（こちら
も現在は行っていません。）
ギャンブル
お店の営業時間が長くなかな
か休みが取れないのでお金も
使うことが少なく、ストレス
発散のためギャンブルをする
人は多いです。ギャンブルを
することで楽しめるのと同時
にお店でのトークのネタにも
なるのでしている人も多いで
す。（様々なギャンブルを経
験しましたが転職をしてから
はしていません。）
音楽
好きな音楽を音量を上げてヘ
ッドホンで聞くのもストレス
解消には良いです。お店では
ずっと音楽が流れていますが
それとは別に好きな音楽だけ
を音量をあげて聞くことで疲
れも飛んでいくような気がし
ます。
睡眠
昼夜が逆転する仕事なので睡
眠は大切ですが、飲んだ後で
はなかなか眠れないこともあ
ります。マットレスやアイマ
スクなどで工夫してしっかり
と睡眠をとることが大切です
。サウナで仮眠をする場合で
も体が冷えないように毛布な
どをかけると良いです。
旅行
まとまった休みがなかなか取
れない業種ですが、連休を利
用して旅行するのもストレス
解消となります。普段体を動
かすことも少ないのでウォー
キングを兼ねた散歩などする
とさらに良いでしょう。
また、太陽光を浴びることも
少ないので森林浴などもおす
すめです。
まとめ
スナックやパブは昼夜逆転し
生活も不規則となるのでスト
レスも溜まります。ストレス
解消法は人によって様々です
が解消することでまた仕事へ
のモチベーションもあがりま
す。
最後までご覧いただきありが
とうございました。
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