スナックやパブで働いていた時の従業員のストレスの解消法には
どんなものがあるかをパブでマスターをしていた僕が説明します。
スナックやパブはストレスがたまる職場なのでストレス解消はと
ても重要です。
【スナックパブ】従業員のストレス解消法
お酒・たばこ
仕事柄、普段からちょとしたストレスを解消しようとお酒やたば
こは毎日のように嗜みます。水商売でお酒を飲むことが多いので
すが、そのような人たちが飲みに行く場合は、料理の美味しい小
料理屋的なお店を選びます。上質なお酒や料理、おかみさんの話
はストレス解消にはとても良かったです。
※やめた今では、ほとんど飲んでいません。（ストレスはだいぶ
減りました。）
サウナ
お店の業務が終わるころには、周りのお店はほとんど営業してな
いですが、24時間開いているサウナはストレスを解消するととも
にお酒をぬくにも最適です。仮眠もとれマッサージもたのめるの
で疲れを癒すには最高でした。（こちらも現在はあまり行きません。）
ギャンブル
お店の営業時間が長く、なかなか休みが取れないのでお金も使う
ことが少なく、ストレス発散のためギャンブルをする人は多いで
す。ギャンブルをすることで楽しめるのと同時にお店でのトーク
のネタにもなるのでしている人も多いです。（様々なギャンブル
を経験しましたが転職をしてからはしていません）
音楽
好きな音楽を音量を上げてヘッドホンで聞くのもストレス解消に
は良いです。お店ではずっと音楽が流れていますが、それとは別
に好きな音楽だけを音量をあげて聞くことで疲れも飛んでいくよ
うな気がします。
睡眠
昼夜が逆転する仕事なので睡眠は大切ですが、飲んだ後ではなか
なか眠れないこともあります。マットレスやアイマスクなどで工夫
してしっかりと睡眠をとることが大切です。サウナで仮眠をする
場合でも体が冷えないように毛布などをかけると良いです。
旅行
まとまった休みがなかなか取れない業種ですが、連休を利用して
旅行するのもストレス解消となります。普段体を動かすことも少
ないのでウォーキングを兼ねた散歩などするとさらに良いでしょう。
また、太陽光を浴びることも少ないので森林浴などもおすすめです。
まとめ
スナックやパブは昼夜逆転し、生活も不規則となるのでストレスも
溜まります。ストレス解消法は人によって様々ですが解消すること
でまた仕事へのモチベーションもあがります。
最後までご覧いただきありがとうございました。
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